Baja el rendimiento de la laptop nitro 5 AN515-51

Yo eh estado jugando como siempre y de la nada me empieza a bajar drasticamente los fps, tengo que jugar bajando literalmente todo para que me vaya entre 50 y 60 fps. Voy a dar de ejemplo el fortnite: 
Normalmente jugaba con esos gráficos y me daban entre 100 y 120 fps  , pero ahora con esos gráficos me va entre 20 y 30 fps.
Ahora para que e vaya bien tengo que poner estos graficos:
Le tengo todo al bajo y la resolución 3D en 1160 x 653 y me dan entre 50 y 60 fps como les decía al principio , y no es agradable jugar con esa resolución, se ve muy pixeleado. Cabe recalcar que en los 2 casos estoy hablando por discord con amigos, nada mas abierto.
Que puedo hacer para que me vuelva a dar el rendimiento de siempre