Aspire 5, A515-41G

 Aqui estou eu de novo, quase um ano depois. 
 O que se passa dessa vez é que estou perdendo desempenho gradativamente dá máquina. Até um mês atrás não percebia diferença, até que começou dar umas quedas bruscas de fps de uma semana pra cá, em jogos que rodavam tranquilamente, como o Crash Remasterizado, por exemplo. Pensei logo que, com as atualizações do windows e dos drivers da placa, teria caído de novo naquela alternância entre a R7 e a RX540, então, restaurei o windows para um ponto anterior que havia criado já pensando que isso poderia voltar acontecer. Porém, continuou na mesma. Foi então que eu resolvi mensurar os dados de processamento pra ver se realmente a RX540 estava sendo alternada. Ai que eu percebi que a temperatura estava absurda se comparada com o que estava uns tempos atrás. Usando o Crash ainda como exemplo, a temperatura não passava de 68-70 graus, fui mensurar hoje e estava 90, foi ai que eu desisti de e logo pensei: thermal throttling reduzindo o desempenho pra não fritar.
 Tudo isso é pra perguntar, como já faz um ano que eu estou com a máquina, deve estar na hora de trocar a pasta térmica, mas, será que o problema é só isso mesmo?  Simplesmente fazer a troca da pasta eu teria essa perda de mais de 20 graus que está ocorrendo? 
 Só lembrando que eu não mudei nada no note desde que comprei, mesma fonte, o cooler também está funcionando corretamente, não caiu, não houve choque ou pancada, nada do tipo.