Memória para o Predator Helios 300 PH315-54

Olá povo da community,

Eu tenho um Predator Helios 300 PH315-54 que, através do CPU-Z, verifiquei que tem 2 pentes de memória DDR4-3200 (1600 Mhz) da A-Data de 8GBytes cada. Estou tendo problemas com o DaVinci Resolve, ele trava e tenho que fechar pelo gerenciados de tarefas, e eu perco o trabalho feito até então, não é possível nem puxar um backup. Estou trabalhando no limite de memória pra editar em 4K. Vou trocar estes 2 de 8Gb por 2 de 16 ou até 2 de 32Gb.

O que eu quero saber é qual memória minha placa aceita. Até quantos MHz. Qual seria a melhor opção pra usar com um Corei7 11ªgeração. Minha placa e meu processador aceitam memória 3600Mhz?
Vou comprar um SSD Samsung NVME 980 pro.

Cansei de passar raiva e perder trabalho.
Peço ajuda de vcs pra escolher o melhor cenário possível pro Predator.
Obrigado.