Nats77 New User

Encontré esto, sé que hay RAM de distintas velocidades (3200, 2600 MHz,...) ¿cuál debo colocarle a mi laptop? Veo que tiene de 2400 Mhz :'( Por otro lado, veo que dice "Ranuras usadas" ¿cómo puedo ver la distribución de la RAM y si son removibles ambas o solo una? Gracias .