Otimizar bateria

Boa noite RMaia05!

As baterias de lítio atuais, diferentemente das bateria antigas de níquel-cádimo não "viciam".
O que desgasta uma bateria atual é o superaquecimento e não seu uso.
Deixar ligado o notebook na tomada não prejudica a autonomia de bateria.
Outro fator é que a arquitetura de construção dos processadores e vídeos em dispositivos mobile (no seu caso notebook) somente atingem desempenho máximo quando estão conectados na tomada e comas configurações de energia em "Alto Desempenho".
O sistema de energia de um notebook é bastante sofisticado, em especial pelas proteções envolvidas, já que o próprio aparelho “corta” o carregamento quando a carga chega a 100%, sendo alimentado diretamente pela corrente elétrica.
Além de que a bateria também atua como uma camada extra de segurança caso haja algum surto em sua rede elétrica.
Quanto a deixar na tomada desligado não é recomendado.
Quando não estiver utilizando desconecte e desligue da tomada.

Fica 2 dicas:

Quando sua bateria estiver descarregada, recarregue com o notebook desligado,  sempre que possível.
Esse procedimento irá carregar mais rapidamente a bateria, além de aquecer menos durante o processo.

Uma vez ao mês, carregue a bateria complemente e depois utilize o equipamento até descarregá-la quase por completo.
Esse procedimento ajuda na calibragem das células de carga.