bom dia, eu gostaria de fazer um up no meu notebook( ES1 572-3562) adicionando um ssd e uma RAM 4GB

B4taJao

Bom, eu vou precisar usar o meu notebook um pouco mais, portanto estava pensado em colocar um ssd Básico e uma memoria Ram de 4 GB, logo, eu gostaria de saber qual seria o modelo mais adequado de SSD e Memoria Ram para eu utilizar. 
OBS( vou usar o note para estudar)