¿Cómo puedo solucionar los tirones del nitro 5?

Hazuma

Hola muy buenas la verdad me compré el equipo Nitro 5 3550h con una rx 560x hace un año y los primeros meses todo en orden todo correcto en algunos juego me iba a 140 fps estables y todo el tema  pero resulta que ahora tenía problemas constantemente a en los cuál el PC me baja los fps a valores de uno incluso generando micro tirones en un comienzo empeze a investigar dentro de este mismo foro y me decían que era problemas de pasta térmica la cambie pero aún así claro el problema de la temperatura bajo pero los bajones de fps siguen siendo constantes lo que hace cansador jugar en el equipo :'c espero alguien tenga la solución a este problema