acer nitro 5 AN515-55-51QY Performance ralentissement fps

Bonjour cela fait quelque mois que j’ai mon pc portable acer nitro 5 AN515-55-51QY avec une carte graphique rtx 3060 de Nvidia cela fait quelque temps que je joue à des jeux comme GTA, fortnite, Apex legend et Forza horizon…
Je tournais ces jeux parfaitement avant quelque mois mais là c’est plus trop la même chose même en optimisant mon ordi grâce à des vidéo sur YouTube et mes connaissance en informatique, sur le logiciel nvidia en baissant en augmentant rien ne change avec la synchronisation vertical ou pas rien ne change et je joue aussi parfois sur un moniteur de chez acer en 75hz avec 75 fps, s’il vous plaît si vous connaissait une astuce ou quelque chose miracle je veux bien de l’aide ?