什么是 Windows 11 效率模式？
效率模式又叫效能模式是 Microsoft 在 Windows 11 22H2 中引入的一项新功能，它可以通过限制应用程序对 CPU 资源的占用来提高系统性能并降低总体功耗。该功能其实是 Windows 10 中「Eco 模式」功能的升级版。
效率模式优缺点
优点
1. 显著提升系统流畅度，缓解 “卡顿”
当电脑同时运行多个程序（如浏览器开 20 + 标签页、后台挂着视频软件 + 文档）时，部分进程可能异常占用 CPU / 内存（如浏览器插件、广告进程），导致系统响应变慢、鼠标卡顿。
启用效率模式后，可针对性限制这些 “资源大户”，释放 CPU 算力和内存给当前正在使用的程序（如办公软件、设计工具），明显改善操作流畅度。
2. 延长笔记本续航，减少电量消耗
对于未插电的笔记本，CPU 高负载和后台进程唤醒是耗电主要原因之一。效率模式通过降低 CPU 频率、减少后台唤醒次数，直接降低整机功耗
缺点
1. 可能导致目标进程功能卡顿或延迟
效率模式的 “资源限制” 是一把双刃剑：若对需要高算力的活跃进程（如视频剪辑软件、3A 游戏、直播推流工具）启用，会直接导致进程性能下降 ——视频剪辑时渲染速度变慢、时间轴卡顿；游戏帧率暴跌（如从 60fps 降至 30fps 以下）；在线会议 / 直播时出现画面卡顿、声音延迟。
2. 部分进程不支持，或启用后异常
并非所有进程都适配效率模式：
系统核心进程（如 System、svchost.exe）：右键点击时 “效率模式” 为灰色，无法启用（系统保护机制，避免核心功能崩溃）；
部分第三方软件（如老旧版本的设计软件、小众工具）：强制启用后可能出现 “程序无响应”“功能闪退”（软件未适配资源限制逻辑）。
3. 无法智能动态调整，需手动管理
如何启用或关闭效率模式？
1.键盘按crtl+alt+delete唤出任务管理器，或win+q搜索任务管理器打开
2.此时可看到当前运行的软件进程，如软件多进程运行，点击箭头可展开子进程，此时右击子进程选择效能模式即可，如需关闭再右键重复点击即可
